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良好的生活习惯也是提高效率的重要因素。比如，保证充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动，这些都能让你保持良好的身体和心理状态，从而提高工作效率。
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回复 卸甲老卒 : 雷米，公安部某直属学院教师，精通犯罪心理学和刑侦学，洞悉形形色色的罪恶，甚至超过自己的掌纹。以其代表作《心理罪》系列崛起，成就“中国心理犯罪小说第一人”。其作品先后被译成多种文字在欧美、东南亚等地出版，繁体版在香港和台湾地区上市。《心理罪》系列网剧登录多家大型视频平台，分别由李易峰和邓超主演的两部大电影，亦于2017年隆重上映。”
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回复 上田慎一郎 : 数字化生活最大的好处就是便利。以前，你想买个东西，得跑到商场，排队，挑选，再排队付款。现在，你只需要打开手机，几下点点，东西就送到家了。再比如，你想看电影，以前得去电影院，现在在家里就能看，还能选择自己喜欢的时间。生活变得真是太方便了！。
