剧情简介
我们来说说饮食。合理饮食是健康生活的基础。你可能会说，我每天都吃饭，怎么还不健康呢？其实，关键在于吃什么和怎么吃。要多吃蔬菜和水果，这些东西富含维生素和纤维，对身体好。要控制油脂和糖的摄入，少吃油炸食品和甜点。要保持规律的饮食习惯，不要暴饮暴食。
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