剧情简介
还有一点，要学会调节情绪。情绪是我们生活的一部分，但过度的情绪波动会影响我们的心理健康。当你感到情绪低落时，可以尝试深呼吸、冥想或者写日记，这些方法都能帮助你调节情绪，让自己变得更加平静。
我在广州和一个非洲女人的真实经历
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