剧情简介
饮食是我们保持健康的基础。很多时候，我们会因为工作忙碌而忽略了饮食的质量。其实，只要我们在日常饮食中多加注意，就能让自己变得更健康。比如，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和高糖高盐的食物。蔬菜水果里含有丰富的维生素和纤维，有助于我们的消化和吸收。而油炸食品和高糖高盐的食物，虽然味道好，但对身体的负担很大，长期食用会导致肥胖、高血压等问题。
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