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饮食方面，建议多吃富含纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜。这些食物可以帮助降低LDL胆固醇水平。另外，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种子，也有助于改善血脂水平。还有一些食物，如大豆、燕麦和燕麦片，也被认为有助于降低胆固醇。
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