剧情简介
你需要明确自己的目标。目标可以是短期的，比如今天要完成一份报告；也可以是长期的，比如一年内学会一门新技能。有了明确的目标，你才能知道自己该做什么，不该做什么。比如，如果你的目标是减肥，那你就要计划每天的运动和饮食，而不是随便吃喝。
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