剧情简介
突发情况不仅仅是对身体的考验，更是对心理的考验。在应急情况下，人们容易产生恐慌、焦虑等负面情绪。平时要多关注心理健康，学会调节自己的情绪。可以通过心理辅导、放松训练等方式来提高自己的心理素质。
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